Sống Trong Từng Sát Na là phương pháp thực tập sống tỉnh thức, sống và ý thức về sự sống trong từng mỗi phút giây. Đây là phương thức tu tập dựa trên tinh thần Kinh Bốn Lãnh Vực Quán Niệm. Kinh Bốn Lãnh Vực Quán Niệm (Satipatthana Sutta), còn gọi là Kinh Tứ Niệm Xứ, là bản kinh do Ngài đại đức Ananda thuật lại những lời thuyết giảng của Đức Phật lúc Đức Phật đang cư trú ở Kammasadamma, một thủ phủ của xứ Kuru.

Em hãy nhìn đôi vai gầy và bàn tay em đây là đang giữ niềm tin cho thực tại đôi mắt dĩ vãng mờ, bóng tối đã trôi bay nét tương lai, cuộc đời còn xa tới hành tinh này em đang đứng bên anh