"Lý tưởng nhất là các lớp học không có cảm giác sợ hãi và căng thẳng làm việc dạy và học trở nên nặng nề. Lý tưởng nhất là giáo viên tạo dựng được nề nếp học trong không khí êm ả và chú tâm của lớp học. Tuy nhiên, không khí trong các lớp học công lập của Hoa Kỳ thường xuyên không được như vậy,…" Đó là lời phát biểu của Tiến Sĩ Bạch Xuân Phẻ khi anh thuyết trình về lợi ích của việc thực tập hơi thở trong tỉnh thức ở học đường. Phương pháp này giúp con người trị được nhiều căn bệnh về tâm lý và đối đầu được những cảm giác hồi hộp, căng thẳng, sợ sệt, bất an, trầm cảm, thường xảy ra cho các học sinh và cả trong giới giáo chức.

Hai nghiên cứu mới đây cho thấy rằng những người thực hành chánh niệm ít có nguy cơ béo phì và mắc bệnh tim mạch. Trong một đất nước mà dễ dàng để tìm món gà chiên hơn sản phẩm tươi sống và lối sống ít vận động đã trở thành tiêu chuẩn, việc ăn uống đúng cách có chừng mực và hoạt động cơ thể là một cuộc đấu tranh liên tục. Ngay bây giờ, nhiều người đang đưa ra mục tiêu cho năm mới là trở nên khoẻ mạnh hơn trong các năm sắp tới.

The 16th United Nations Day Of Vesak Conference 2019 Main Theme: Buddhist Approach to Global Leadership & Shared Responsibilities for Sustainable Societies at Tam Chuc Pagoda, International Buddhist Convention Center Ba Sao, Ha Nam, Vietnam Sub-Theme: “Mindful Leadership for Sustainable Peace” Three Intertwined Paths to Leading for Sustainable Peace Phe Bach, Ed.D., Founder and CEO of C. Mindfulness LLC, Mira Loma High School, ILC, SJTA, SJUSD, California Teachers Association, USA. W. Edward Bureau, Ph.D., Associate Clinical Professor (Retired), Drexel University, Philadelphia, PA, USA Residence in Cochranville, PA, USA Introduction Sustainable peace anchors itself in mindfulness of the present, the people, and the microcosms in which we exist. Rather than existing as a static state, the peace is organic and dynamic, flowing itself around the vagaries of “unpeacefulness.” Thus, being a mindful leader begins with the practice of the Five Mindfulness Trainings (Five Precepts) and the N

Kính dâng HT Thanh Từ & HT Nhất Hạnh - Về thôi, cuộc lữ ngắn dần Về đây hiện hữu trong ngần hư vô

Trời ươm nắng tuyết đang tan Ngồi đây lặng lẽ lỡ làng khói sương Em ơi, sỏi đá bên đường Có còn yêu mãi ánh dương chiều tà?

Sách của Huynh Trưởng Tâm Thường Định (Dr Bạch Xuân Phẻ) trên Amazon

Trong nhân gian, Chân lý được tôn trọng và có giá trị lâu bền. Theo từ (tự) điển mở, “Chân lý là khái niệm để chỉ những tri thức có nội dung phù hợp với thực tế khách quan; sự phù hợp đó đã được kiểm tra và chứng minh bởi thực tiễn. Nói cách khác chân lý là thực tại được nhận thức một cách đúng đắn. Tóm lại chân lý là một sự thật của loài người luôn luôn đúng và tồn tại mãi mãi theo thời gian.” Phật Giáo lấy Tứ Diệu Đế (Bốn Chân Lý Vi Diệu) làm nền tảng. Thiên Chúa Giáo lấy Chúa Kito làm Chân lý.

Phước Lâm chốn cũ Chùa thiêng Tầm sư học đạo khắp miền Hội An Hoa trong đá, lá muôn ngàn Rời quê xứ Quảng Lỡ làng tử sinh Giới-Định-Tuệ Kim Quang Minh Thoát vòng tục lụy hồi sinh Niết Bàn!

Vào chiều Thứ Tư 24/10, trong buổi huấn luyện nâng cao kỹ năng cho giáo viên thuộc học khu San Juan – Sacramento, tiến sĩ Bạch Xuân Phẻ đã hướng dẫn các tham dự viên những phương pháp thực tập sự tỉnh thức một cách đơn giản, dễ áp dụng cho cả giáo viên lẫn học sinh.

Thiền Tập Tỉnh Thức Với Liên Đoàn Hướng Đạo Hướng Việt Tiến sĩ Bạch Xuân Phẻ đem thực tập tỉnh thức đến với liên đoàn hướng đạo Hướng Việt Nam Cali Vào sáng Chủ Nhật 28/10/2018, tại trường học Plaza Vista School thành phố Irvine Nam Cali, tiến sĩ Bạch Xuân Phẻ đã có buổi hướng dẫn thực tập sự tỉnh thức (mindfulness) đến với các em thuộc thiếu đoàn và thanh đoàn Hướng Việt. Đây cũng là lần đầu tiên đề tài “mindfulness” được trình bày trong một liên đoàn hướng đạo Việt Nam tại Hoa Kỳ. Có hơn 100 em đoàn sinh, cùng gần 20 vị phụ huynh và các trưởng của liên đoàn cũng tham gia vào buổi sinh hoạt lý thú này.